САЙТ ГАЗЕТЫ ПАРЛАМЕНТСКОГО СОБРАНИЯ СОЮЗА БЕЛАРУСИ И РОССИИ

Общество

Автор Кристина Хилько

В прорубь - за молодостью

В марте в Тюмени пройдет  чемпионат мира по зимнему плаванию. Как моржевание становится в России и Беларуси модным, массовым увлечением

Анастасия Воверис считает, что ледяные заплывы - лучше таблеток!

Взрыв для организма


Это для нас купальный сезон открывается в июне. А для самых смелых он длится круглый год.

- Один раз окунулся, и в организме - «взрыв». Обмен веществ запускает такое обновление, что все ненужное уходит. Я уже сколько лет не знаю ни гриппа, ни простуд, - призывает председатель Белорусской федерации закаливания и спортивного зимнего плавания Владимир Шульган.

Владимир - морж бывалый, зимним плаванием занимается 15 лет. В ноябре участвовал в первом этапе Кубка мира по зимнему плаванию, который проходил в Югаве. Впечатлился, решил, что пора и Беларуси заявить о своих героях. Так он и товарищи объединились в федерацию.

Любители холодных ощущений за несколько месяцев организовали два фестиваля - «Белгард-шоу» и «Крещенские купания». Созвали народ со всей Беларуси и гостей из Подмосковья. В планах - открыть республиканскую школу. А пока полным ходом идет подготовка к десятому Чемпионату мира по зимнему плаванию, который пройдет в марте в Тюмени. От Беларуси поедут шесть человек.

Бесплатный СПА от природы

Минских моржей можно встретить на многих водоемах. Самое популярное - Комсомольское озеро. Здесь и спасатели дежурят, и отапливаемые раздевалки-«стаканчики» построили.

Суббота, девять утра. У проруби уже очередь в десять человек.

- Научилась плавать, только когда исполнилось двадцать. Так понравилось, что все лето из воды не вылезала. Не смогла остановиться, перешла на зимние купания, - рассказала Анастасия Воверис. - Дамы тратят бешеные деньги на СПА-салоны, криотерапию. Но зачем платить за то, что природа предлагает даром! Холодная вода держит тело в тонусе, морщинки разглаживает. Косметологи советуют протирать лицо кубиком льда, а здесь вы «обледеняете» весь организм. На меня посмотрите: тридцать исполнилось, а все думают, что еще студентка.

Раньше Анастасия была на озере ныряльщиком-одиночкой. Через соцсети собрала единомышленников.

Как подготовиться к погружению новичку?

- Нужно убедить себя, что это вовсе не страшно, - советует Анастасия. - Когда в голове щелкнет «вперед» - смело залезайте. Еще никто не пожалел, что решился.

Самый юный на Комсомольском озере - семилетний Леша Будкевич. Моржует с трех лет.

- Сначала бабушка холодной водой обливала - раскрыл методику его папа Кирилл Будкевич. - Градус понижала каждый день. Потом выбрались на улицу. У нас есть и семейная традиция: раз в месяц вместе едем за город и купаемся.

Советы врача

Купаться можно. Только осторожно!

Игорь Аксенов, кандидат медицинских наук:

- Купание в ледяной воде - вершина закаливания. Укрепляет иммунитет, нервную систему, улучшает кровообращение. Но есть и противопоказания. Прежде всего это сердечно-сосудистые и некоторые неврологические заболевания, патологии эндокринной системы. Поэтому для начала загляните к врачу.

Даже для здорового, но неподготовленного человека прыгнуть в прорубь - серьезный стресс. Новичкам перед этим нужно дома пройти не меньше семи процедур обливания холодной водой под душем.


ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

  1. Следователи установили связь между террористами из «Крокуса» и Украины
  2. В Беларуси сократят количество базовых 10 классов
  3. Овечкин поддержал восьмилетнего мальчика Илью, попавшего под машину террористов
  4. Тысячу бюджетных мест выделят вузы Беларуси для россиян, сдавших ЕГЭ
  5. Военные РФ уничтожили бойцов ВСУ ударом по Харькову
  6. Хинштейн анонсировал поправки в законах после теракта в «Крокусе»
  7. В Беларуси задержан мужчина, собиравшийся воевать на стороне Украины
  8. NYT: США могли передать России не все данные о готовящимся теракте
  9. Беларусь надеется на объективность ЮНЕСКО при оценке польского забора в Беловежской пуще
  10. Канадский клуб НХЛ «Калгари Флэймз» опубликовал карту России с Крымом
  11. Фигурант дела о теракте в «Крокусе» обжаловал свой арест
  12. Россия планирует закупить в Беларуси авиакомплектующих на 1 млрд рублей
  13. Александр Лукашенко: Санкции санкциями. Вроде, мы справляемся, все ничего
  14. Путин провел телефонный разговор с президентом ЮАР
  15. Кузнецова: Киевский режим активно вербует несовершеннолетних и рассылает сообщения с угрозами

Политика

Мораторий на смертную казнь для террористов можно законно обойти

Нужно только обратиться к друзьям-белорусам

МНЕНИЯ

А Президент-то – ненастоящий!

Валерий Чумаков

Отказ от Президентских выборов в Незалежней может отразиться политическим кризисом и даже госпереворотом.

Факты – упрямая вещь

Татьяна Вахромеева

Первые данные расследования теракта в «Крокусе» - украинский след уже нашел подтверждение.

Пора отправить в утиль прокисшие обязательства

Олег Зинченко

В Госдуме началось обсуждение отмены моратория на смертную казнь

ТЕЛЕГРАМ RUBY. ОПЕРАТИВНО

Читайте также