Для «отмороженной» русалочки полчаса подо льдом - вместо бани

«Танец маленьких лебедей» - фирменный номер московских моржей.

Совсем не серая жизнь

Москвичка Наталья Серая - суперморж. От рассказов о ледовых ее подвигах даже в шубе на овчине мороз пробирает до мурашек. Шутка сказать - рекордсменка Европы по пребыванию в ледяной воде.

На градуснике - минус двадцать. Стучу в ботиночках чечетку на берегу замершего пруда, в котором вырублена водная дорожка. Жду, пока рекордсменка, она же руководитель клуба «Моржи столицы», инженер-телемеханик по образованию, закончит плескаться. Нос чуть не превратился в сосульку, а Серая знай себе плавает. Будто на курорте.

Когда она устанавливала свой рекорд, мороз был еще более лютым - минус 31. Вода - ноль, шебаршили палками, чтобы не замерзла. Обычного человека уже в первую минуту свело бы судорогами. Наталья продержалась...

- Сколько-сколько? - переспрашиваю, когда Серая наконец закончила водные процедуры.

- Вы не ослышались - 32 минуты 27 секунд! За это время проплыла 1050 метров в одном только купальнике, - Серая будто из парилки вышла, раскрасневшаяся, жаром пышет.

Я же тяну руки к горячему самовару - чуть не дал дуба на улице. Бежал к домику на берегу пруда так, что спортсменку рассмешил.

- Мои подвиги - «детские шалости». В Иванове живет Дмитрий Балабанов, в купели он однажды просидел без движения целых два часа! Больше никто в мире не способен на такое.

- Зачем вообще люди лезут в ледяную воду? Это же жуть как холодно...

- Это счастье! - в голосе Натальи слышится восторг. - Вы попробуйте, только тогда поймете. Сначала вода обжигает. Дыхание перехватывает, кажется, вот-вот задохнешься. Немеют руки, ноги, весь скукоживаешься. Но как только выходишь, по всему телу разливается дивное тепло. Становится даже жарко, совсем не хочется одеваться. На душе будто музыка играет, настроение - сказочное. Чувствуешь себя фантастически. Все потому, что в кровь выбрасывается огромное количество гормонов радости - эндорфинов и адреналина. Эту радость жизни хочется ощущать снова и снова.

Глоток огненной воды

- Правда, что ледяное купание спасает от болезней?

- Я тому пример. Ангины и фарингиты и зимой, и осенью одолевали, в итоге - бесконечные больницы, уколы, таблетки. Через две недели снова заболевала. Изнурительный замкнутый круг, вырваться из которого помогло моржевание. У меня папа - морж, он и посоветовал. Через три года обо всех простудах забыла.

- Вижу, в клуб совсем маленьких приводят.

- Начинаем закаливать детей с двух лет. А верхняя планка? У нас плавают две женщины, которым уже под восемьдесят, великолепно себя чувствуют. Всего шестьдесят человек всех возрастов, и все без вредных привычек!