Диетолог рассказала, в каких случаях лучше отказаться от кефира

После перенесенной кишечной инфекции и при непереносимости молочных продуктов от кефира лучше отказаться, рассказала диетолог Наталья Круглова, передает NEWS.ru

- Есть заболевания, при которых кефир временно или навсегда нужно исключить, - сказала она. - Например, после перенесенной кишечной инфекции от кефира, как и от других кисломолочных продуктов, необходимо на время отказаться, так как они могут спровоцировать новые нарушения стула, вздутие и так далее. Есть непереносимость молочных продуктов, при которой они полностью исключаются.

Но в целом кисломолочные продукты должны регулярно присутствовать в рационе, так как они полезны для кишечника, помогают при запорах и содержат биодоступный белок, а также кальций, витамины группы B и витамин А, добавила Круглова.