Врач рассказала, как пережить сильную жару в Москве

В сильную жару нужно выбирать легкую одежду без тесных сдавливающих предметов и синтетики, рассказала NEWS.ru врач-терапевт Надежда Чернышова. Об этом пишет NEWS.ru.

- Желательно надевать одежду из хлопка или льна светлых цветов, ходить с головным убором: кепка, бандана, панама. Рекомендую брать с собой из дома бутылку воды. Терпеть жажду в такую жару - верный путь к обезвоживанию, - сказала Чернышова.

Врач посоветовала поехать за город, побольше быть в тени и не работать в огороде в жаркие часы с 10:00 до 17:00.

- Если вы остались в городе, лучше передвигаться короткими перебежками, периодически заходить в кондиционируемое помещение, где можно отдышаться, перевести дух и уйти с яркого солнца, - добавила Чернышова.

Ранее сообщалось, что температура воздуха в Москве в выходные может впервые за лето преодолеть отметку плюс 30 градусов.