САЙТ ГАЗЕТЫ ПАРЛАМЕНТСКОГО СОБРАНИЯ СОЮЗА БЕЛАРУСИ И РОССИИ

Общество

Автор Таисия Суслова

Дадим коронавирусу на орехи. На грецкие

Диетолог кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева рассказала, что нужно есть для профилактики ковида

Грецкие орехи хорошо, но самолечением лучше не заниматься. ФОТО: ТАСС


Увы, нет ни волшебных пилюль, ни молодильных яблок, ни эликсира долголетия…Но у нас все равно есть все, что нужно, чтобы меньше болеть, как можно дольше, оставаться здоровыми и молодыми. Достаточно просто внимательнее отнестись к тому, что мы выбираем себе в пищу. Особенно сейчас, когда бушует пандемия коронавируса.Ведь некоторые продукты – настоящий кладезь полезных веществ, которые значительно укрепляют иммунитет.

Крымский диетолог рассказала, какие фрукты нужно есть для профилактики коронавируса. Конечно, эти продукты не панацея от всех сегодняшних бед и не гарантируют стопроцентной защиты от вирусов, но все же способны значительно поддержать организм и уберечь от массированных инфекционных атак. В этом уверена доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии КФУ Ирина Сухарева.

Оказалось, что вирус отпугивают хурма, зизифус, облепиха, айва, кизил и даже виноград и грецкие орехи.

«Правильное питание укрепляет иммунитет, что с большей долей вероятности позволяет уберечь себя от ОРВИ, гриппа и даже коронавируса, - прокомментировала доцент Сухарева. - В перечисленных продуктах содержится большое количество витаминов.»

Однако диетолог предупредила, что воспринимать эти вкусные вещи как лекарство не стоит. В случае заболевания они не вылечат. Но усилить защитные реакции организма и облегчить восстановление они способны.

Кроме того, эксперт посоветовала употреблять меньше сладкого, по возможности, заменить его фруктами, например, грушами, обозначила нормы потребления (300 г овощей и 200 фруктов) и рекомендовала воздержаться от жестких диет, заменив их дробным 5-6-ти разовым питанием.

В настоящий момент в Беларуси, по сообщениям Минздрава республики, выздоровели и выписаны 83 748 пациентов, у которых ранее был подтвержден диагноз COVID-19.

Зарегистрированы новые случаи заражения у 93 707 человек. Всего проведено 2 386 740 тестов.За весь период распространения инфекции на территории страны умер 961 пациент с рядом хронических заболеваний с выявленной коронавирусной инфекцией.

С начала пандемии коронавирусом в мире заразились около 42,2 млн человек, более 1,14 млн умерли. В России, по данным федерального оперативного штаба по борьбе с коронавирусом, зарегистрировано 1 497 167 случаев заражения, выздоровели 1 130 818 человек, умер 25 821.

Словом, ситуация такова, что подойдут все русские поговорки про береженого, которого Бог бережет и, например, про спасение утопающих…

ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

  1. В экстренных службах сообщили о состоянии бортовых самописцев потерпевшего крушение Ан-24
  2. Дмитрий Песков: Встреча Владимира Путина и Зеленского до конца августа не планируется
  3. В Санкт-Петербурге отменили Главный военно-морской парад
  4. ЦБ России прогнозирует инфляцию в 4 процента к 2026 году
  5. Владимир Путин обсудил меры повышения эффективности морской политики и подготовку к Единому дню голосования в сентябре с членами Совета Безопасности
  6. Участие в открытии Женского дома в историческом центре Минска приняла Елена Богдан
  7. Беларусь ведет переговоры с Россией о финансировании задолженности и нефтепереработке
  8. В Минске пройдет турнир «Хрустальная роза» с участием более 400 гимнасток из 15 стран
  9. В Ельске пройдет фестиваль «Грай, гармонік!» с флешмобами, мастер-классами и розыгрышами
  10. В Минске 26-28 июля пройдет туристический форум «Время для путешествий по Союзному государству»
  11. Сотрудники белорусских правоохранительных органов ликвидировали нарколабораторию в Подмосковье
  12. Более 75 процентов площадей на «Иннопроме» в Минске уже забронировано
  13. Михаил Мишустин: Россия и Беларусь ведут в рублях больше 90 процентов расчетов
  14. Минтранс России: Бортовые самописцы обнаружены на месте катастрофы Ан-24
  15. ЦБ снизил ключевую ставку до 18 процентов годовых

Парламентское Собрание

По стопам Александра Невского

Ответственный секретарь Парламентского Собрания Союза Беларуси и России Сергей Стрельченко Указом Президента РФ награждён одним из высших орденов страны

Политика

Вячеслав Володин простился с Ириной Подносовой

Председателя Верховного Суда РФ Ирины Леонидовны Подносовой не стало 22 июля 2025 года

МНЕНИЯ

Выживет ли Лукашенко после эстонских санкций?

Михаил Васильев

Президент Беларуси отреагировал на очередную глупость Таллина 

Украинцев опять НАБУбали

Анатолий Заусайлов

Накануне Владимир Зеленский подписал закон, по которому Национальное антикоррупционное бюро и Специализированная антикоррупционная прокуратура Украины фактически лишились независимого статуса

ТЕЛЕГРАМ RUBY. ОПЕРАТИВНО

Читайте также